/ Kursdetails

191-955011 Stress abbauen - gesund bleiben - BU für Teilzeitbeschäftigte

Kurs abgeschlossen

Beginn Mo., 03.06.2019, 09:00 - 12:15 Uhr
Kursgebühr 87,00 €
Dauer 5 x 4 UStd.
Kursleitung Catarin Wottrich
Bemerkungen Bitte bringen Sie Schreibzeug und dicke Socken mit.

Unser Leben ist heute geprägt von hohen Anforderungen im Berufs- und womöglich auch im Privatleben, bzw.
in der Aufgabe, beides gut miteinander zu koordinieren. Manchmal denken Sie: "So kann es doch nicht weitergehen!"
In diesem Kurs erfahren Sie einiges über Stress und was er bewirkt. Sie erkennen Ihre persönlichen Stressfallen und lernen Strategien, mit deren Hilfe Sie dem Stress die Stirn bieten können. Sie probieren die verschiedenen Möglichkeiten aus und können so herausfinden, welche Methoden Ihnen am besten helfen.
Thema sind u.a. Achtsamkeit und Genusstraining, Kommunikation, soziale Bindungen, Zeitmanagement, Stressabbau durch Bewegung und Entspannung, systematische Problemlösung und persönliche Zielfindung.
Der Kurs wird für Teilzeitbeschäftigte in Niedersachsen als Bildungsurlaub anerkannt!
Bitte bringen Sie Schreibzeug und dicke Socken mit.



Kurs abgeschlossen
Empfehlen

Kursort

Raum 34, VHS-Haus

Wallstr. 17
21682 Stade

Kursort

Raum 35, VHS-Haus

Wallstr. 17
21682 Stade

Termine

Datum
03.06.2019
Uhrzeit
09:00 - 12:15 Uhr
Ort
Wallstr. 17, VHS-Haus, Wallstr. 17, Raum 35
Datum
04.06.2019
Uhrzeit
09:00 - 12:15 Uhr
Ort
Wallstr. 17, VHS-Haus, Wallstr. 17, Raum 35
Datum
05.06.2019
Uhrzeit
09:00 - 12:15 Uhr
Ort
Wallstr. 17, VHS-Haus, Wallstr. 17, Raum 35
Datum
06.06.2019
Uhrzeit
09:00 - 12:15 Uhr
Ort
Wallstr. 17, VHS-Haus, Wallstr. 17, Raum 35
Datum
07.06.2019
Uhrzeit
09:00 - 12:15 Uhr
Ort
Wallstr. 17, VHS-Haus, Wallstr. 17, Raum 35



Dokumente

Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.