202-95211 Entspannung am Abend

Plätze frei

Beginn Do., 19.11.2020, 19:00 - 20:00 Uhr
Kursgebühr 33,00 € zzgl. 3,-€ für Kopien!
Dauer 6 x 1 ZStd.
Kursleitung Catarin Wottrich
Bemerkungen Bitte bringen Sie bequem sitzende Kleidung, eine Decke und ein kleines Kissen mit!

Dem Winterblues ein Schnippchen schlagen: entspannen und neue Energie tanken! Fließende leichte Körper-Übungen aus dem Hui Chun Gong wechseln sich mit entspannenden Körper - und Fantasiereisen ab. Erleben Sie, wie Sie auf ganz unterschiedlichen Wegen, mit kleinen, einfachen Übungen zur Entspannung kommen. Dazu gehört auch eine äußerst angenehme Selbstmassage des Gesichts und Augenübungen. Außerdem werden Sie Verfahren der Tiefenentspannung kennenlernen, z. B. das Autogene Training nach Schultz und die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson. So kommen Sie entspannt aus diesem Kurs.




Kursort

Raum 34, VHS-Haus

Wallstr. 17
21682 Stade

Kursort

Raum 36, VHS-Haus

Wallstr. 17
21682 Stade

Termine

Datum
19.11.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Wallstr. 17, VHS-Haus, Wallstr. 17, Raum 34
Datum
26.11.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Wallstr. 17, VHS-Haus, Wallstr. 17, Raum 34
Datum
03.12.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Wallstr. 17, VHS-Haus, Wallstr. 17, Raum 34
Datum
10.12.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Wallstr. 17, VHS-Haus, Wallstr. 17, Raum 34
Datum
14.01.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Wallstr. 17, VHS-Haus, Wallstr. 17, Raum 36
Datum
21.01.2021
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Wallstr. 17, VHS-Haus, Wallstr. 17, Raum 34