202-96826 Fit ohne Geräte

Plätze frei

Beginn Di., 08.09.2020, 09:30 - 10:30 Uhr
Kursgebühr 28,00 €
Dauer 5 x 1 ZStd.
Kursleitung Claudia Schütt
Bemerkungen Bitte bringen Sie bequeme (Sport-)Bekleidung, eine Sportmatte, ein Handtuch und etwas zu trinken mit.
Für diesen Kurs ist leider keine Ermäßigung möglich.

Sie möchten Ihre Kraft und Kondition verbessern, ohne aufwändige Geräte zu nutzen? Dann trainieren Sie mit dem einfachsten Fitnessgerät - Ihrem eigenen Körpergewicht! Der Schwerpunkt liegt auf der Kräftigung der Bauch-, Gesäß, Bein- und Rückenmuskulatur.
Nach dem "warm up" folgt ein Ausdauer- und Kräftigungspart, der den Puls ein wenig nach oben bringt.
Ein "cool down" lässt den Unterricht ausklingen.




Kursort

Schützenstr. 5
21726 Oldendorf

Termine

Datum
08.09.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Schützenstr. 5, Bürgerhaus Oldendorf
Datum
15.09.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Schützenstr. 5, Bürgerhaus Oldendorf
Datum
22.09.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Schützenstr. 5, Bürgerhaus Oldendorf
Datum
29.09.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Schützenstr. 5, Bürgerhaus Oldendorf
Datum
06.10.2020
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Schützenstr. 5, Bürgerhaus Oldendorf