202-95071 Atmen und Entspannen - Stressabbau mit Atem- und Entspannungsübungen

Plätze frei

Beginn Do., 10.09.2020, 19:15 - 20:45 Uhr
Kursgebühr 54,00 €
Dauer 7 x 2 UStd.
Kursleitung Susanne Munderloh
Bemerkungen Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und eine Decke mit.

Zeitdruck, Hektik und Stress zeigen sich oft durch innere Unruhe, Verspannungen und einem unregelmäßigen, flachen Atem. Über längere Zeit können Belastungen zu verminderter Lebenskraft und Erschöpfung führen. Hier haben sich Atemübungen - verbunden mit Bewegung und Entspannungselementen - zur Vermeidung und Linderung von Stressfolgen besonders bewährt.
Im Kurs erfahren Sie, wie sich durch einen gelösten Atem Ihr Wohlbefinden verbessert und Sie mit Ihrer persönlichen Stress- und Belastungssituation wirksamer umgehen können.




Kursort

Raum 34, VHS-Haus

Wallstr. 17
21682 Stade

Termine

Datum
10.09.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Wallstr. 17, VHS-Haus, Wallstr. 17, Raum 34
Datum
17.09.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Wallstr. 17, VHS-Haus, Wallstr. 17, Raum 34
Datum
01.10.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Wallstr. 17, VHS-Haus, Wallstr. 17, Raum 34
Datum
08.10.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Wallstr. 17, VHS-Haus, Wallstr. 17, Raum 34
Datum
29.10.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Wallstr. 17, VHS-Haus, Wallstr. 17, Raum 34
Datum
05.11.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Wallstr. 17, VHS-Haus, Wallstr. 17, Raum 34
Datum
12.11.2020
Uhrzeit
19:15 - 20:45 Uhr
Ort
Wallstr. 17, VHS-Haus, Wallstr. 17, Raum 34