181-968951 Faszien-Pilates Workshop für Einsteiger und Fortgeschrittene

Kurs abgeschlossen

Beginn Sa., 14.04.2018, 09:45 - 14:30 Uhr
Kursgebühr 30,00 €
Dauer 1 Tag
Kursleitung Alisa Steinberger
Bemerkungen Bitte bringen Sie eine Matte und ein Handtuch, warme Socken und etwas zu trinken mit.
Für diesen Kurs ist leider keine Ermäßigung möglich.

Das Fasziennetz durchzieht und verbindet alles in unserem Körper, vergleichbar mit dem Nerven- oder Gefäßsystem. Es ermöglicht z.B. die Kraftübertragung von Muskel zu Muskel und auf den Knochen. Auch die Voraussetzung für die aufrechte Haltung, die Grundspannung, wird zu großen Teilen durch die Faszien geleistet. Die Oberflächenfaszie bestimmt das Erscheinungsbild und formt den Körper.
Bereits im klassischen Pilatestraining wird in vielen Übungen das fasziale Gewebe mittrainiert, z.B. durch Dehnungen, das Arbeiten in langen Muskelketten und die Schulung der Körperwahrnehmung. In diesem Workshop wird ein abwechslungsreiches und vielfältiges Training vorgestellt, das über die Grenzen des klassischen Pilates hinausgeht und damit der Bedeutung des faszialen Netzes mit seinen Funktionen gerecht wird. Ein gut trainiertes, geschmeidiges Fasziennetz kommt sowohl Menschen mit einseitigen Bewegungen oder Haltungen im Berufsalltag als auch Sportlern zugute und kann vor (Sport-)Verletzungen schützen.
Dieser Workshop ist sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Es gibt jeweils verschiedene Level für die Übungen, so dass die passende Variation gewählt werden kann.



Kurs abgeschlossen
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Kursort

Weinhof Burweg, Seminarraum

An der Sietwende 2
21709 Burweg

Termine

Datum
14.04.2018
Uhrzeit
09:45 - 14:30 Uhr
Ort
An der Sietwende 2, Weinhof Burweg, Seminarraum



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