211-95055 Progressive Muskelentspannung - Einführungskurs

Plätze frei

Beginn Di., 08.06.2021, 18:30 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 47,00 €
Dauer 7 Termine
Kursleitung Barbara Kinzinger
Dozententeam
Bemerkungen Bitte bringen Sie warme Socken und bequeme Kleidung mit

Der Beginn des Kurses wurde auf Juni 2021 verlegt und findet nun dienstags statt. Bitte beachten Sie die geänderten Kursdaten!
In diesem Kurs lernen Sie zwei alltagstaugliche Möglichkeiten zur Stressbewältigung durch die höchst effektive und leicht erlernbare Progressive Muskelentspannung (PME) kennen. Durch die Schulung zur Achtsamkeit sensibilisiert die PME das Zusammenspiel von Lebensgefühl, Muskeltonus und Gedankenwelt. Die Fähigkeit zu mehr innerer Ruhe sowie seelischer und körperlicher Ausgeglichenheit wird bei unterschiedlichen Übungen unterstützt. Im Anschluss lassen sich auch die Formeln des Autogenen Trainings leichter umsetzen.
Zum Teil wird dieser Kurs von den entspannenden Klängen der Klangschalen begleitet. Der Kurs dauert am ersten und letzten Tag 90 Minuten, an den übrigen Tagen 60 Minuten.
Der Veranstaltungsort ist barrierefrei, Tee und Wasser stehen während des Seminars bereit.




Kursort

Praxis für ganzheitliche Psychotherapie, Hammah

Himmelpfortener Weg 17
21714 Hammah

Termine

Datum
08.06.2021
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort
Datum
15.06.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Datum
22.06.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Datum
29.06.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Datum
06.07.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Datum
13.07.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Datum
20.07.2021
Uhrzeit
18:30 - 20:00 Uhr
Ort