211-96785 Faszientraining und Pilates - ein gutes Team

Plätze frei

Beginn Sa., 19.06.2021, 09:45 - 13:30 Uhr
Kursgebühr 26,00 €
Dauer 1 x 6 UStd.
Kursleitung Alisa Steinberger
Bemerkungen Bitte bringen Sie eine Matte, ein Handtuch, einen Besenstiel, einen kleinen Ball (Tennis-, Faszioball, etc.) warme Socken, etwas zu trinken,und ggf. einen kleinen Snack für die Mittagspause mit.

Der Kurs wurde auf Juni 2021 verlegt. Bitte beachten Sie die geänderten Kursdaten!
Pilatestraining beinhaltet bereits viele Aspekte des Faszientrainings, z.B. Dehnen, Federn, Kicks und eine gute Körperwahrnehmung. Um alle Funktionen des faszialen Netzes zu trainieren, erweitern wir das Programm nach aktuellen sportmedizinischen Erkenntnissen und nehmen neue, sehr abwechslungsreiche und schwungvolle Übungen dazu. Es kommen auch verschiedene Geräte wie Tennisbälle, spezielle Faszio-Bälle und die Rolle zum Einsatz. Spüren Sie, wie angenehm es ist, wenn der Körper alle Bewegungsrichtungen ausnutzen darf und das Training auch noch Spaß macht.
Dieser Workshop ist sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene geeignet. Es gibt verschiedene Level für die Übungen, so dass die passende Variation gewählt werden kann.




Kursort

Raum K01, VHS-Haus

Wallstr. 17
21682 Stade

Termine

Datum
19.06.2021
Uhrzeit
09:45 - 13:30 Uhr
Ort
Wallstr. 17, VHS-Haus, Wallstr. 17, Raum 001 - K