221-96836 Fit ohne Geräte

Kurs abgeschlossen

Beginn Di., 08.02.2022, 18:15 - 19:15 Uhr
Kursgebühr 28,00 €
Dauer 5 x 1 ZStd.
Kursleitung Claudia Schütt
Bemerkungen Bitte bringen Sie bequeme (Sport-)Bekleidung, eine Sportmatte, ein Handtuch und etwas zu trinken mit.
Für diesen Kurs ist leider keine Ermäßigung möglich.

Sie möchten Ihre Kraft und Kondition verbessern, ohne aufwändige Geräte zu nutzen? Dann trainieren Sie mit dem einfachsten Fitnessgerät - Ihrem eigenen Körpergewicht! Der Schwerpunkt liegt auf der Kräftigung der Bauch-, Gesäß, Bein- und Rückenmuskulatur.
Nach dem "warm up" folgt ein Ausdauer- und Kräftigungspart, der den Puls ein wenig nach oben bringt.
Ein "cool down" lässt den Unterricht ausklingen.



Kurs abgeschlossen
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Kursort

Schulzentrum Oldendorf, Aula

Schulstr. 1
21726 Oldendorf

Termine

Datum
08.02.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Schulstr. 1, Schulzentrum Oldendorf, Aula
Datum
15.02.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Schulstr. 1, Schulzentrum Oldendorf, Aula
Datum
22.02.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Schulstr. 1, Schulzentrum Oldendorf, Aula
Datum
01.03.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Schulstr. 1, Schulzentrum Oldendorf, Aula
Datum
08.03.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Schulstr. 1, Schulzentrum Oldendorf, Aula