Gesundheit und Ernährung / Kursdetails
221-96836 Fit ohne Geräte
| Beginn | Di., 08.02.2022, 18:15 - 19:15 Uhr | |
| Kursgebühr | 28,00 € | |
| Dauer | 5 x 1 ZStd. | |
| Kursleitung |
Claudia Schütt
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| Bemerkungen | Bitte bringen Sie bequeme (Sport-)Bekleidung, eine Sportmatte, ein Handtuch und etwas zu trinken mit. Für diesen Kurs ist leider keine Ermäßigung möglich. |
Sie möchten Ihre Kraft und Kondition verbessern, ohne aufwändige Geräte zu nutzen? Dann trainieren Sie mit dem einfachsten Fitnessgerät - Ihrem eigenen Körpergewicht! Der Schwerpunkt liegt auf der Kräftigung der Bauch-, Gesäß, Bein- und Rückenmuskulatur.
Nach dem "warm up" folgt ein Ausdauer- und Kräftigungspart, der den Puls ein wenig nach oben bringt.
Ein "cool down" lässt den Unterricht ausklingen.
Kursort
Schulzentrum Oldendorf, Aula
Schulstr. 121726 Oldendorf
Termine
Datum
08.02.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Schulstr. 1,
Schulzentrum Oldendorf, Aula
Datum
15.02.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Schulstr. 1,
Schulzentrum Oldendorf, Aula
Datum
22.02.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Schulstr. 1,
Schulzentrum Oldendorf, Aula
Datum
01.03.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Schulstr. 1,
Schulzentrum Oldendorf, Aula
Datum
08.03.2022
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Schulstr. 1,
Schulzentrum Oldendorf, Aula