222-95646 Qi Gong für Anfänger

Qi Gong ist eine Jahrtausende alte chinesische Methode und fester Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin und Kultur. Körper Geist und Atmung werden reguliert und ins Gleichgewicht gebracht.
Die Bewegungen sind langsam und fließend, die Atmung vertieft sich und die Körperwahrnehmung wird verfeinert. Außerdem wird durch das Praktizieren von Qi Gong das Immunsystem stimuliert und die Selbstheilungskräfte werden angeregt.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.