211-95521 Tai Chi Chuan - Pekingform für Teilnehmer*innen mit Vorkenntnissen

Der Beginn des Kurses wurde auf April 2021 verlegt. Bitte beachten Sie die geänderten Kursdaten!
Tai Chi ist eine alte Kampf- und Bewegungskunst aus dem chinesischen Kulturkreis, die Körper und Geist miteinander in Harmonie verbindet. Dabei handelt es sich um festgelegte Abfolgen von weichen, langsam fließenden Bewegungen. Durch dieKonzentration auf die Bewegung fördert Tai Chi den Stressabbau und kann zu mehr Ausgeglichenheit und Aufmerksamkeit verhelfen. Zudem witken sich die langsamen Bewegunge kräftigend auf die Rückenmuskulatur aus und entlasten die Wirbelsäule.
Der Kurs richtet sich an Teilnehmer*innen mit Vorkenntnissen der ersten Bilder in der 24er Pekingform aus dem Yangstil. Im Unterricht wird weiter an der Pekingform trainiert, sowie an der Vertiefung der festen Abläufe, die sich zu einer fließenden, anmutigen Einheit verbinden. Es wird die Achtsamkeit im Bezug auf die Wahrnehmung des eigenen Körpers trainiert.