211-95755 QiGong und der Beckenboden

QiGong ist eine Jahrtausend alte Tradition aus China zur Erhaltung und Stärkung unserer Gesundheit.
Nicht nur Frauen kurz vor bzw. in den Wechseljahren oder nach einer Geburt sondern auch Männer haben mit ihrem Beckenboden und unterem Rücken zunehmend Probleme. In diesem Workshop lernen wir nach einer kurzen Einführung mit speziell ausgesuchten QiGong-Übungen unseren Beckenboden zu spüren und liebevoll zu stärken. Was für die Beckenbodenmuskulatur gut ist unterstützt auch den unteren Rücken. So können Beschwerden und Schwächen positiv beeinflusst und Ihr Wohlbefinden gesteigert werden.