262-94171 Essen Sie sich Winterfit! Vortrag und Diskussion

Wenn die Tage kürzer und kälter werden, steigt auch die Erkältungsgefahr. Doch unsere Ernährung kann einen wichtigen Beitrag dazu leisten, das Immunsystem zu unterstützen und den Körper widerstandsfähiger durch Herbst und Winter zu bringen. In diesem Vortrag erfahren Sie, welche Lebensmittel jetzt besonders wertvoll sind, welche Gewürze und einfachen Küchenstrategien Ihre Abwehrkräfte stärken können und wie Sie mit kleinen Veränderungen im Alltag Ihre Gesundheit unterstützen. Freuen Sie sich auf praktische Tipps, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen.