241-22151 Digitaler Dienstag: Stressmanagement-Resilienz
| Beginn | Di., 26.03.2024, 18:00 - 19:30 Uhr | |
| Kursgebühr | 5,00 € | |
| Dauer | 1 Abend | |
| Kursleitung |
Miriam Seibel
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| Bemerkungen | Für die Teilnahme braucht ihr eine Webcam und ein (eingebautes) Mikrofon. |
Unsere moderne Lebenswelt fordert zunehmende Bereitschaft zu Leistung auch im Privatleben-Stichwort Selbstoptimierung. Dies bedeutet für immer mehr Menschen Stress, der Gesundheit und Wohlbefinden beeinflusst. In diesem Webinar erhalten Sie einen Überblick zu den Hintergründen der Stressreaktionen und der Handlungsmuster, die wir entwickeln können, um den Anforderungen des Alltags leichter gerecht zu werden.
Erweitern Sie so Ihre Ressourcen und Kompetenzen und profitieren davon in Ihrem weiteren Lebens- und Berufsalltag!
Für eine erfolgreiche Teilnahme sind keine spezifischen Vorkenntnisse erforderlich.
Eingesetzt wird die Konferenzsoftware ZOOM (DSGVO-konforme Version).
Diese Veranstaltung wird in Zusammenarbeit mit anderen Volkshochschulen angeboten.