231-96471 Aqua-Jogging Aufbaukurs

Ein gesundheitsorientiertes, gelenkschonendes Herz-Kreislauf-Training im Wasser, das Kondition aufbaut und viel Spaß bringt. Besonders durch den Wasserwiderstand werden mit vielfältigen Bewegungen zahlreiche Muskelgruppen gekräftigt, gedehnt und gelockert.
Nur für Teilnehmer(innen), die die vier Grundtechniken des Aqua-Joggings bereits sicher beherrschen.
Da das Training im tiefen Wasser stattfindet, können nur Schwimmer teilnehmen!