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242-97325 Ashtanga Vinyasa Yoga: Meditation in Bewegung

Kurs abgeschlossen

Beginn Sa., 07.09.2024, 10:00 - 11:30 Uhr
Kursgebühr 37,00 €
Dauer 4 x 2 UStd.
Kursleitung Bahumukh Prem Kumar
Bemerkungen Bitte bringen Sie warme und bequeme Kleidung, ein Kissen, eine Yogamatte und etwas zu trinken mit.

Der in Indien geborene und ausgebildete, erfahrene Yoga-Dozent vermittelt Ihnen in diesem Kurs das dynamische Ashtanga Vinyasa Yoga. Es ist im Gegensatz zum verbreiteteren Hatha-Yoga fließender und die Asanas werden miteinander verknüpft und synchron zur Atmung ausgeführt. Das Ein- und Ausatmen wird ein bewusster Vorgang und die Bewegung folgt diesem Flow - dadurch bekommt man den Kopf frei und erfährt Entspannung durch loslassen. Spüren Sie dem Klang einer Klangschale nach - Anspannungen werden gelöst und Stress sowie Einschlafstörungen können behoben werden. Yoga wird in Indien seit ca. 3500 Jahren praktiziert. Es ist einer der ältesten und am besten erprobten Übungswege für Körper, Geist und Seele. Wichtig ist bei dieser Yoga-Variante auch, dass der Magen nicht zu voll sein darf, ein leichtes Frühstück wäre daher von Vorteil.



Kurs abgeschlossen
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Termine

Datum
07.09.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Himmelpforten, Porta-Coeli-Schule 2. OG
Datum
14.09.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Himmelpforten, Porta-Coeli-Schule 2. OG
Datum
21.09.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Himmelpforten, Porta-Coeli-Schule 2. OG
Datum
28.09.2024
Uhrzeit
10:00 - 11:30 Uhr
Ort
Himmelpforten, Porta-Coeli-Schule 2. OG