242-95321 Hatha-Yoga für alle
Beginn | Di., 20.08.2024, 18:30 - 20:00 Uhr | |
Kursgebühr | 109,00 € | |
Dauer | 13 x 2 UStd. | |
Kursleitung |
Nanglot Dreschert
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Bemerkungen | Bitte bringen Sie warme und bequeme Kleidung, ein Sitzkissen, eine Decke und ein Handtuch mit. |
Haben Sie Probleme mit dem Älterwerden, leiden Sie unter Stress, haben Sie Sorgen mit Ihrem Gewicht oder leiden Sie unter Energieverlust? Yoga kann Ihnen helfen.
Yoga lehrt uns, richtig zu atmen, uns richtig zu konzentrieren, den Geist zu sammeln, den Muskeltonus zu verbessern und die inneren Organe zu stärken. Dadurch kann man einen Körper in großer Harmonie erreichen sowie eine positive Lebenseinstellung und einen ruhigen Geist gewinnen.
Durch Dehnung werden Spannungen in den verschiedenen Muskelgruppen natürlich gelöst. In Verbindung mit der richtigen Atmung entspannt sich auch das Nervensystem und man gewinnt ein höheres Energieniveau. Das Ergebnis ist ein kräftiger Körper, mehr Ausdauer und ein Gefühl von wohliger großer Harmonie. Diese Ziele erreicht man nur, wenn die Übungen regelmäßig und exakt praktiziert werden.
Kursort
Raum 34, vhs-Haus
Wallstr. 1721682 Stade
Kursort
Raum K01, vhs-Haus
Wallstr. 1721682 Stade