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231-95342 Hatha-Yoga

fast ausgebucht

Beginn Di., 07.02.2023, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursgebühr 54,00 €
Dauer 7 x 2 UStd.
Kursleitung Carmen, von Borstel
Bemerkungen Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, ein Kissen, eine Yogamatte und eine Decke mit.

In den Yogastunden wird Kraft, Flexibilität, Balance, Achtsamkeit und Entspannung geübt, jeder Teilnehmer auf seinem eigenem Level. Es werden Körperübungen zur Kräftigung und Beweglichkeit des Körpers in einzelnen Asanas und in Flows praktiziert. Atemübungen (Pranayama) für die Verbesserung der Energieaufnahme und zur Entspannung sind ebenfalls ein Bestandteil. Jede Yogastunde schließt mit einer Tiefenentspannung/Meditation ab. Diese Kombination fördert Flexibilität und Geduld und verhilft allgemein zu einem verstärkten Bewusstsein für den eigenen Körper.




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Termine

Datum
07.02.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Bürgerhaus Drochtersen
Datum
14.02.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Bürgerhaus Drochtersen
Datum
21.02.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Bürgerhaus Drochtersen
Datum
28.02.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Bürgerhaus Drochtersen
Datum
07.03.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Bürgerhaus Drochtersen
Datum
14.03.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Bürgerhaus Drochtersen
Datum
21.03.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Bürgerhaus Drochtersen