242-95511 Stress abbauen - gesund bleiben - BU Bildungsurlaub in Bad Bederkesa

Hoher Leistungsdruck im Job, Belastungen im Alltag und private Herausforderungen prägen unser Leben heute. Manchmal denken Sie: "So kann es doch nicht weitergehen!"
In diesem Kurs erfahren Sie einiges über Stress und was er bewirkt. Sie erkennen Ihre persönlichen Stressfallen und lernen Strategien, mit deren Hilfe Sie dem Stress die Stirn bieten können. Sie probieren die verschiedenen Möglichkeiten aus und können so herausfinden, welche Methoden Ihnen am besten helfen.
Thema sind u.a. Achtsamkeit und Genusstraining, Kommunikation, soziale Bindungen, Zeitmanagement, Stressabbau durch Bewegung und Entspannung, systematische Problemlösung und persönliche Zielfindung.
Das Seminar findet im Ev. Bildungszentrum Bad Bederkesa statt. Der Ort liegt mitten im Zweistromland zwischen Elbe und Weser - eine Gegend, die zum Bewegen und Entspannen geradezu einlädt und darüber hinaus auch viele schöne Ziele für eine kurze Wanderung oder einen kleinen Ausflug bietet.
Das Haus befindet sich am Ortsrand und ist von Stade aus mit dem Auto in ca. 1 Stunde zu erreichen. Die Zimmer sind modern und schön eingerichtet und verfügen alle über Dusche und WC. Das Essen ist lecker, abwechslungsreich und saisonal/regional, vieles in Bio-Qualität.
Weitere Informationen zum Ev. Bildungszentrum Bad Bederkesa finden Sie unter: www.ev-bildungszentrum.de
Der Kurs ist als Bildungsurlaub in Niedersachsen anerkannt. Für Beschäftigte in Hamburg ist die Anerkennung leider nicht möglich.
Selbstverständlich können auch Personen, die keinen Bildungsurlaub in Anspruch nehmen, an dem Kurs teilnehmen.