242-96521 Zumba©

Zumba© ist in den 90er Jahren in Kolumbien entstanden. Es ist eine Mischung aus Aerobic und überwiegend lateinamerikanischen Tanzelementen. Jedes Lied hat seine eigene kleine Choreographie. Tanzerfahrung ist nicht erforderlich, denn im Vordergrund steht der Spaß an der Bewegung.
Somit ist Zumba© für jede Altersklasse geeignet, denn die Intensität kann innerhalb der Lieder angepasst werden. Die Liedauswahl bleibt während des gesamten Kurses identisch, so dass sich schnell ein Lerneffekt einstellt.
Zumba© bringt das Herz-Kreislauf-System in Schwung und verbessert die allgemeine körperliche Fitness und Ausdauer.