262-95146 Yin Yoga - Sanfte Dehnung, tiefe Entspannung

Erleben Sie die wohltuende Verbindung aus sanftem Yin Yoga und meditativen Techniken. In diesem Kurs stärken wir nicht nur die körperliche Vitalität, sondern fördern auch gezielt innere Ruhe und Selbstwahrnehmung. Die Teilnehmer*innen erwartet eine achtsame Atmosphäre, um zur Ruhe zu kommen und sich selbst intensiver zu spüren. Ganz ohne Druck und ohne Vorkenntnisse. Wir schaffen einen sicheren Raum, in dem Emotionen Platz finden. Yin Yoga wird ausschließlich im Liegen und Sitzen, sowohl auch sehr langsam und ruhig praktiziert. Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich – einfach nur Offenheit, sich ganz auf sich selbst einzulassen.