252-95375 Ashtanga Vinyasa Yoga am Wochenende
| Beginn | Sa., 08.11.2025, 10:00 - 11:30 Uhr | |
| Kursgebühr | 40,00 € Staffelpreis für 4 x 2 UStd.: bei 7 - 12 Teilnehmer*innen € 40,00 bei 4 - 6 Teilnehmer*innen € 56,00 |
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| Dauer | 4 x 2 UStd. | |
| Kursleitung |
Bahumukh Prem Kumar
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| Bemerkungen | Bitte tragen Sie warme und bequeme Kleidung und bringen Sie ein Kissen, eine Yogamatte und etwas zu trinken mit. |
Ashtanga Vinyasa Yoga ist eine dynamische Variante. Diese Form des Yoga ist körperlich anspruchsvoll, da sie die Synchronisierung der Atmung mit progressiven und kontinuierlichen Haltungsserien beinhaltet. Diese erzeugen intensive innere Hitze und reinigenden Schweiß, der die Muskeln und Organe entgiftet. Das Ergebnis ist eine verbesserte Durchblutung, Flexibilität, Ausdauer, ein leichter und starker Körper und ein ruhiger Geist. Asana, Vinyasa, Atem, Drishti und Bhanda, das sind die Hauptbestandteile des Ashtanga Vinyasa Yoga. Regelmäßiges Praktizieren von traditionellem Yoga offenbart die leuchtende Intelligenz und Schönheit, die in uns steckt.
Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene Teilnehmer*innen geeignet.
Kursort
Porta-Coeli-Schule, Aula
Schulstr. 1121709 Himmelpforten