242-22131 Digitaler Stress und Entgrenzung der Arbeit Fluch und Segen zu gleich!?

Smartphone, Künstliche Intelligenz, Home Office - Fluch und Segen zu gleich.
Wem bei der zunehmenden Digitalisierung und Technologisierung manchmal hören und sehen vergeht und sich zunehmend Gefühle von Stress und Überforderungen breit machen, fragt sich vielleicht wie in heutiger Zeit die Ruhe zurück in den Alltag und das Zuhause einkehren kann.
In diesem Kurs setzen wir uns damit auseinander, was digitaler Stress eigentlich ist und wie individuelle Bewältigungsstrategien aussehen und in den Alltag integriert werden können.