261-95116 "Innere Ruhe finden" - Yin Yoga für Menschen in belastenden Situationen

In diesem Kurs kombinieren wir die sanfte Praxis des Yin-Yogas mit offenen Gesprächen, um Teilnehmenden zu helfen ihre innere Ruhe und Selbstwahrnehmung zu verbessern und ihre körperliche Verfassung zu stärken. Durch die Kombination von körperlichen Übungen, Mediation und offenen Gesprächen schaffen wir eine sichere und unterstützende Umgebung, in der Teilnehmende ihre Emotionen und Erfahrungen teilen können.
Dieser Kurs ist für Anfänger*innen geeignet und für Menschen, die psychisch und/oder physisch belastet sind.
Vorkenntnisse brauchst Du keine – nur die Offenheit, Dich einzulassen.