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261-95112 Hatha-Yoga

Beginn	Di., 10.02.2026, 18:00 - 19:30 Uhr
Kursgebühr	128,00 €
Dauer	15 x 2 UStd.
Kursleitung	Carmen von Borstel
Bemerkungen	Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine Yogamatte, ein kleines Kissen und eine Decke mit. Für diesen Kurs ist leider keine Ermäßigung möglich.

In den Yogastunden wird Kraft, Flexibilität, Balance, Achtsamkeit und Entspannung geübt – jeder Teilnehmer auf seinem Level.
Es werden Körperübungen (Asanas) zur Kräftigung und Beweglichkeit des Körpers in einzelnen Asanas und in Flows praktiziert. Atemübungen (Pranayama) für die Verbesserung der Energieaufnahme und zur Entspannung sind ein Bestandteil. Jede Yogastunde schließt mit einer Tiefenentspannung oder Meditation ab.
Diese Kombination fördert Flexibilität und Geduld und verhilft allgemein zu einem verstärkten Bewusstsein über den eigenen Körper.

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Kursort

Bürgerhaus Drochtersen

Sietwender Straße 27
21706 Drochtersen

Termine

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

10.02.2026

Uhrzeit

18:00 - 19:30 Uhr

Ort