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Veranstaltung "Mein Pilates-Tag" (Nr. 95306) wurde in den Warenkorb gelegt.
261-95306 Mein Pilates-Tag
| Beginn | So., 15.02.2026, 09:00 - 13:00 Uhr | |
| Kursgebühr | 28,00 € | |
| Dauer | 1 x 5 UStd. | |
| Kursleitung |
Sabine Gast-Hänig
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| Bemerkungen | Bitte bringt bequeme Kleidung, ein Handtuch, eine Matte, dicke Socken, evtl. eine Decke und etwas zu trinken sowie leichte Snacks für 1-2 kleine Pausen zwischendurch mit. Für diesen Kurs ist leider keine Ermäßigung möglich. |
Dieser Tag steht ganz im Zeichen von Pilates.
Ich zeige Euch die Pilates-Methode für ein ganzheitliches, körperbewusstes Training. Atmung, Konzentration, Koordination und Präzision sind nur einige der Pilates-Prinzipien, die wir an diesem Tag erlernen oder erweitern und die uns helfen unsere Körperhaltung zu verbessern, die tiefliegende Muskulatur zu kräftigen und die Bewegungskoordination und Kondition zu erhöhen.
Da die eigene Körperwahrnehmung eine große Rolle spielt, runden Achtsamkeitsübungen und Entspannungselemente diesen Pilates-Tag ab.
Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.
Termine
Datum
15.02.2026
Uhrzeit
09:00 - 13:00 Uhr
Ort
Schulzentrum Oldendorf, Treffpunkt Haupteingang