261-95271 Hui Chun Gong für Anfänger*innen

Mehr als 800 Jahre alt ist diese besondere Schule des Qi Gong. Der Name bedeutet „Rückkehr des Frühlings“, gemeint ist der Frühling des Lebens, die Jugend. Die positiven gesundheitlichen Wirkungen sind gut erforscht. Die Blutzirkulation und der Stoffwechsel werden angeregt, die hormonelle Kraft wird gestärkt, muskuläre Verspannungen lösen sich.
Hui Chun Gong besteht aus einer leicht zu erlernenden, überschaubaren Abfolge von langsam ausgeführten, fließenden Bewegungen.
Hier erlernen Sie aufbauend einfache Übungen, die ganzheitlich wirken, insbesondere aber die Wirbelsäule mobilisieren und insgesamt für mehr Beweglichkeit sorgen. Am Ende des Kurses verfügen Sie über ein Repertoire zum eigenständigen, wirkungsvollen Üben.